Dificuldade em se concentrar no trabalho? Conheça 4 dicas para potencializar sua...

Dificuldade em se concentrar no trabalho? Conheça 4 dicas para potencializar sua eficiência!

927
Compartilhe

Uma rotina repleta de tensão, reuniões de última hora, trabalho acumulando em cima da mesa? Veja agora algumas formas rápidas de evitar o estresse no trabalho potencializando a sua eficiência. Esfrie a cabeça!

1. Resolva um problema de cada vez

Tenha calma e se organize! Tentar resolver um pouco de cada um só vai te confundir, gastar mais tempo e no final do dia nenhum deles estará resolvido. Enumere as prioridades e trabalhe em um por vez, ao terminar siga para o próximo.

trab

Fonte: cardozo-group.com

2. Atenção!

O nível de atenção de uma pessoa dura cerca de 50 minutos, ou seja, forçar prestar atenção na mesma coisa por mais tempo pode te prejudicar. Após esse tempo, tire 10 minutos de descanso: levante-se, tome um café, alongue, vá ao banheiro, converse com um colega e, só depois, retorne a atividade.

trab 1

Fonte: saboremmovimento.com.br

3. Organize-se

Deixar suas coisas bagunçadas interfere no seu tempo, aproximadamente 45 minutos diários são gastos apenas para organizar o local de trabalho a procura de papéis, e-mails e dados. Organize sua mesa e suas gavetas de forma que saiba onde estão os materiais necessários.

trab 2

Fonte: anhembimorumbi.tumblr.com

4. Não dispense o cafezinho

A cafeína melhora a memória, potencializa a concentração e reduz o número de erros cometidos. Mas não abuse, o excesso pode gerar problemas como dor de cabeça e insônia. 

trab 3

Fonte: escritoriovirtualfortaleza.com.br

Referência Bibliográfica:

‘Como estar preparado para tudo’, Super Interessante, 1ª edição, editora Abril.

Views All Time
Views All Time
885
Views Today
Views Today
2

Comentários

comments